| Categorías de Participación | Año de Nacimiento |
|---|---|
| D/H 14 | 2004 y 2005 |
| D/H 16 | 2002 y 2003 |
| D/H 18 | 2000 y 2001 |
| D/H 20 | 1998 y 1999 |
| D Elite/21A/21B | 1984 hasta 1997 |
| H Elite/21A/21B | 1984 hasta 1997 |
| D/H 35 | 1979 hasta 1983 |
| D35B (solo atletas FEDO) | 1979 hasta 1983 |
| H35B (solo atletas FEDO) | 1979 hasta 1983 |
| D/H 40 | 1974 hasta 1978 |
| D/H 45 | 1969 hasta 1973 |
| D/H 50 | 1964 hasta 1968 |
| D/H 55 | 1959 hasta 1963 |
| D/H 60 | 1954 hasta 1958 |
| D/H 65 | 1949 hasta 1953 |
| D/H 70 | 1944 hasta 1948 |
| D75 | 1943 y anterior |
| H75 | 1939 hasta 1943 |
| H80 | 1938 y anterior |
| Categorías de Formacíon | Año de Nacimiento |
|---|---|
| D/H 10 | 2008 y posterior |
| D/H 12 | 2006 y 2007 |
| Categorías de Participación FPO | Cualquier edad/genero, sólo o en grupo |
|---|---|
| Fácil Corto | Percursos com 2 a 4 km, até 40 minutos de execução, utilização de referências lineares seguras, preferencialmente caminhos, sem dificuldade técnica. Não são necessários conhecimentos na modalidade nem resistência física. É uma grande oportunidade para um passeio na floresta. Desde que solicitado quando da inscrição, serão disponibilizados monitores para ensinar as técnicas básicas. |
| Difícil Corto | Percurso com 3 a 5 km, até 60 minutos de execução, exigindo algumas técnicas de orientação, com MÉDIA dificuldade técnica e de baixa exigência física. |
| Fácil Largo | Percursos com 4 a 6 km, com tempo de execução inferior aos 60 minutos, por recurso a elementos lineares, com baixa dificuldade técnica e de baixa nível físico. |
| Difícil Largo | Percurso com 4 a 7 km ou tempo de execução previsto inferior a 80 minutos, exigindo diversas técnicas de orientação, com exigência física média alta e que tem, também por objectivo, a participação na prova de atletas federados que não se tenham inscrito dentro dos prazos fixados ou a possibilidade da realização de percursos mais exigentes por parte de atletas, pares ou grupos, não federados. |