{"id":2194,"date":"2018-07-09T18:55:28","date_gmt":"2018-07-09T17:55:28","guid":{"rendered":"http:\/\/cifo2016.ori-estarreja.pt\/?page_id=2194"},"modified":"2018-08-17T15:55:30","modified_gmt":"2018-08-17T14:55:30","slug":"categorias-fpo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/cifo2018.ori-estarreja.pt\/?page_id=2194&lang=es","title":{"rendered":"Categor\u00edas de participaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

\n\n\n\n\t\n\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t
Categor\u00edas de Participaci\u00f3n<\/th>A\u00f1o de Nacimiento<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
D\/H 14<\/td>2004 y 2005<\/td>\n<\/tr>\n
D\/H 16<\/td>2002 y 2003<\/td>\n<\/tr>\n
D\/H 18<\/td>2000 y 2001<\/td>\n<\/tr>\n
D\/H 20<\/td>1998 y 1999<\/td>\n<\/tr>\n
D Elite\/21A\/21B<\/td>1984 hasta 1997<\/td>\n<\/tr>\n
H Elite\/21A\/21B<\/td>1984 hasta 1997<\/td>\n<\/tr>\n
D\/H 35<\/td>1979 hasta 1983<\/td>\n<\/tr>\n
D35B (solo atletas FEDO)<\/td>1979 hasta 1983<\/td>\n<\/tr>\n
H35B (solo atletas FEDO)<\/td>1979 hasta 1983<\/td>\n<\/tr>\n
D\/H 40<\/td>1974 hasta 1978<\/td>\n<\/tr>\n
D\/H 45<\/td>1969 hasta 1973<\/td>\n<\/tr>\n
D\/H 50<\/td>1964 hasta 1968<\/td>\n<\/tr>\n
D\/H 55<\/td>1959 hasta 1963<\/td>\n<\/tr>\n
D\/H 60<\/td>1954 hasta 1958<\/td>\n<\/tr>\n
D\/H 65<\/td>1949 hasta 1953<\/td>\n<\/tr>\n
D\/H 70<\/td>1944 hasta 1948<\/td>\n<\/tr>\n
D75<\/td>1943 y anterior<\/td>\n<\/tr>\n
H75<\/td>1939 hasta 1943<\/td>\n<\/tr>\n
H80<\/td>1938 y anterior<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
\n\n\n\n\n\t\n\n\t\n\t
Categor\u00edas de Formac\u00edon<\/th>A\u00f1o de Nacimiento<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
D\/H 10<\/td>2008 y posterior<\/td>\n<\/tr>\n
D\/H 12<\/td>2006 y 2007<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
\n\n\n\n\n\t\n\n\t\n\t\n\t\n\t
Categor\u00edas de Participaci\u00f3n FPO<\/th>Cualquier edad\/genero, s\u00f3lo o en grupo<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
F\u00e1cil Corto<\/td>Percursos com 2 a 4 km, at\u00e9 40 minutos de execu\u00e7\u00e3o, utiliza\u00e7\u00e3o de refer\u00eancias lineares seguras, preferencialmente caminhos, sem dificuldade t\u00e9cnica. N\u00e3o s\u00e3o necess\u00e1rios conhecimentos na modalidade nem resist\u00eancia f\u00edsica. \u00c9 uma grande oportunidade para um passeio na floresta. Desde que solicitado quando da inscri\u00e7\u00e3o, ser\u00e3o disponibilizados monitores para ensinar as t\u00e9cnicas b\u00e1sicas.<\/td>\n<\/tr>\n
Dif\u00edcil Corto<\/td>Percurso com 3 a 5 km, at\u00e9 60 minutos de execu\u00e7\u00e3o, exigindo algumas t\u00e9cnicas de orienta\u00e7\u00e3o, com M\u00c9DIA dificuldade t\u00e9cnica e de baixa exig\u00eancia f\u00edsica.<\/td>\n<\/tr>\n
F\u00e1cil Largo<\/td>Percursos com 4 a 6 km, com tempo de execu\u00e7\u00e3o inferior aos 60 minutos, por recurso a elementos lineares, com baixa dificuldade t\u00e9cnica e de baixa n\u00edvel f\u00edsico.<\/td>\n<\/tr>\n
Dif\u00edcil Largo<\/td>Percurso com 4 a 7 km ou tempo de execu\u00e7\u00e3o previsto inferior a 80 minutos, exigindo diversas t\u00e9cnicas de orienta\u00e7\u00e3o, com exig\u00eancia f\u00edsica m\u00e9dia alta e que tem, tamb\u00e9m por objectivo, a participa\u00e7\u00e3o na prova de atletas federados que n\u00e3o se tenham inscrito dentro dos prazos fixados ou a possibilidade da realiza\u00e7\u00e3o de percursos mais exigentes por parte de atletas, pares ou grupos, n\u00e3o federados.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cifo2018.ori-estarreja.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2194"}],"collection":[{"href":"https:\/\/cifo2018.ori-estarreja.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/cifo2018.ori-estarreja.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cifo2018.ori-estarreja.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cifo2018.ori-estarreja.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2194"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/cifo2018.ori-estarreja.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2194\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3553,"href":"https:\/\/cifo2018.ori-estarreja.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2194\/revisions\/3553"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cifo2018.ori-estarreja.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2194"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}