Escalões

Escalões de Competição	Ano Nascimento
D/H 14	2004 e 2005
D/H 16	2002 e 2003
D/H 18	2000 e 2001
D/H 20	1998 e 1999
D Elite/21A/21B	1984 a 1997
H Elite/21A/21B	1984 a 1997
D/H 35	1979 a 1983
D35B (só para atletas FEDO)	1979 a 1983
H35B (só para atletas FEDO)	1979 a 1983
D/H 40	1974 a 1978
D/H 45	1969 a 1973
D/H 50	1964 a 1968
D/H 55	1959 a 1963
D/H 60	1954 a 1958
D/H 65	1949 a 1953
D/H 70	1944 a 1948
D75	1943 ou antes
H75	1939 a 1943
H80	1938 ou antes

Classes de Formação	Ano Nascimento
D/H 10	2008 ou depois
D/H 12	2006 e 2007

Classes Abertas	Qualquer idade/sexo, individualmente ou em grupo
Fácil Curto	Percursos com 2 a 4 km, até 40 minutos de execução, utilização de referências lineares seguras, preferencialmente caminhos, sem dificuldade técnica. Não são necessários conhecimentos na modalidade nem resistência física. É uma grande oportunidade para um passeio na floresta. Desde que solicitado quando da inscrição, serão disponibilizados monitores para ensinar as técnicas básicas.
Difícil Curto	Percurso com 3 a 5 km, até 60 minutos de execução, exigindo algumas técnicas de orientação, com MÉDIA dificuldade técnica e de baixa exigência física.
Fácil Longo	Percursos com 4 a 6 km, com tempo de execução inferior aos 60 minutos, por recurso a elementos lineares, com baixa dificuldade técnica e de baixa nível físico.
Difícil Longo	Percurso com 4 a 7 km ou tempo de execução previsto inferior a 80 minutos, exigindo diversas técnicas de orientação, com exigência física média alta e que tem, também por objectivo, a participação na prova de atletas federados que não se tenham inscrito dentro dos prazos fixados ou a possibilidade da realização de percursos mais exigentes por parte de atletas, pares ou grupos, não federados.